En premier temps rester assis

Surtout ne pas se lever pour aucune circonstance même la plus urgente.

Puis regarder autour de sois sans oublier de regarder l'heure à interval régulier.

Si une envie préscente vous prend,

Essayer de penser à autre chose

Car, dans le cas contraire, vous serrez obligé de vous levez

Donc en conscéquent vous ferrez une activité

Et le processus sera interompus

Et vous serrez obligé de recommencer tout du début.